您好!怀孕中期,羊水局部深度正常范围是30-80mm,您怀孕23周加2天,羊水局部深度68mm是正常的!怀孕中期,胎儿需要大量营养,所以要多吃些富含蛋白质有营养的食物!平常注意观察胎动,按时产检,22-26周做四维彩超系统排畸检查!