出现痘痘尽量不要惊慌,因为惊慌会上火也会加速痘痘增长,而且千万不要用手挤压,因为长了痘痘用手挤压,这样会留下痘印,留下痘印,以后更难去除,可以在医生的指导下服用一些祛痘的药物进行治疗,治疗期间尽量不要盲目用药,防止病情恶化,也不要吃辛辣刺激性的食物,谨慎使用保健品,不要一意孤行,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,注意休息,避免熬夜。