不建议喝金莲花泡的水,金莲花药性偏寒,不适合体质偏寒或是出于经期的女性饮用。经期在饮食上应当要特别注意,生冷刺激的食物不要接触。
可以喝益母红糖水或是红糖姜茶来缓解痛经的情况。再来就是多注意休息,不要熬夜,做好腹部的防寒保暖措施。