病情分析: 您好,根据您的描述,像这种情况考虑是您月经失调引起的,与您的饮食、睡眠、心情、宫寒等都有一定的关系的。
意见建议:建议您应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意保持心情舒畅等,祝您健康。