每天晚上做梦的原因也是比较多的,首先要考虑是身体素质比较低下的时候,会容易出现做梦的这个情况,而且压力比较大,精神高度紧张,现在没有放松的情况下,在晚上的时候也是容易做梦的,所以说在平时要学会劳逸结合,要将自己一些不好的情绪及时的发泄出来,有规律的生活饮食方式,保证充足的睡眠。