指导意见:你好,腰椎间盘突出是由于腰椎长期负重受压、位置不当、骨质疏松等原因而导致椎体增厚,椎间盘受压而突出。性生活时腰部受力过度、位置不当会加重病情。
原则上需做好平时的保养,一是佩戴腰托来减轻腰椎受力不均,纠正不当位置,二是局部外用消肿止痛类的药物,三是避免长时间腰部负重及弓腰姿势,平时进行倒走、游泳来改善腰部姿势。
祝健康顺利!