你这种情况不一定是肾痛,很可能是腰肌劳损导致的腰部肌肉的疼痛,跟肾脏的关系不大。建议你可以到医院检查一下肾脏彩超,肾功能和尿常规,如果都没有问题的话,应该就是腰肌劳损导致的,可以进行推拿和理疗治疗,应该效果比较好。