问题分析:这的确实在是太胖了,最健康的减肥方示是合理的饮食,持之以恒的体育锻炼,作何别的减肥方示对健康都是有害的意见建议:减肥不能急于求成,一定要循序渐进,过快的减肥也是有害的,为了健康长寿建议你采取我说的方法