小腿肚碰了一下，有硬疙瘩，现在走路有问题

小腿肚碰了一下，碰完没当回事，继续走路，越走越疼，发现有一个硬疙瘩，然后第三天忍着去参加了一个比赛，后来就没怎么走了，然后用云南白药，现在一个月过去了，硬疙瘩还有一点，现在不能正常走路，正常走路的话，小腿肚很疼，感觉筋短一样，这一个月用针灸治疗，也一直在吃活血化瘀的药，还在用云南白药，还用艾灸熏，想问一下，这是属于什么情况，需要多久才能正常走路。拍片子骨头没事。想得到的帮助：这属于什么症状，多久才能恢复正常，平时注意什么？是需要多运动还是多休息。