老人头痛晚上睡觉头痛但不是很厉害

你好！失眠病因:您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱，达到阴阳平衡的效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。

祝您早日降！情况严重可以来上海看看。失眠治疗:平时保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；

养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；希望对你有所帮助！意见:尽量给自己制定一个全面的作息计划并严格着做，目的是培养自己的有规律性的生物钟，从而实现降的劳逸结合，放松心情，要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，希望我的回答对你有所帮助情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。