问题分析:您好,根据您的描述,您摸到的硬块不能排除为肠道粪便可能,建议您当地正规医院消化内科就诊,在专科医师下进行体格检查以及超声检查来排除器质性疾病。
意见建议:您的便秘症状,建议通过调整生活、饮食以及运动来改善,避免长期服用导泻药物,以免加重肠道功能损害。平常养成规律的作息时间以及定期排便的习惯,多吃富含纤维素的食物,比如青菜等,多运动。
必要时当地正规医院消化内科就诊,在专科医师下进行诊治,祝健康!