慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。
双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。按摩减胸法，对胸部配合专业性药物来回按摩，一星期就有效果。
双手肘部弯曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右脚脚跟，然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作，左右手工作20-30次。
适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。
也可以去医院做手术
病情分析：
对于上述表现考虑是肛瘘形成
指导意见：
就上述情况而言建议用低浓度高锰酸钾溶液清洗坐浴治疗，炎症控制后需要再次手术治疗
病情分析：
同病人的情况来看，有可能是手术以后损伤了皮下的皮神经，引起的疼痛还有可能就是细菌感染造成的
指导意见：
需要亲手煮的医院复查一下腹部的彩超，如果彩超没有问题，就是损伤的皮层已经造成的，可以服用布洛芬片或者是卡马西平止痛，注意饮食营养，大概需要休养3个月以上，就会好转
你好,多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管,每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收.
病情分析：
问题分析：您好对于您这样的下颌淋巴结肿大考虑是由于慢性淋巴结炎导致的急性淋巴结会有发热等症状，比较容易鉴别。
指导意见：
指导意见：已经是形成了不可逆的淋巴增生的建议您观察就是对于您的健康是没有什么影响的不要经常的去刺激它如果是实在是不放心的话建议您行活检
以上是对“双侧下颌淋巴肿大怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
朋友，你好，目前的病情，建议结合消炎止痛，试试消炎痛，很常用的，
病情分析：
你这样疾病的恢复需要一定的时间，应注意日常的饮食保养，多喝汤，适当的按摩一下
指导意见：
可以用蒲公英煎水喝，外敷，按摩一下比较好的，应该注意按时睡眠，不要吃辛辣的食物
病情分析：
根据你的描述，属于轻微的增生情况
指导意见：
建议平时注意保暖心态平和清淡饮食，定期复查，对症处理。
你好，饮食是痔疮患者预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素.所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质.忌吃辛辣、油炸及刺激性的食物。
病情分析：
你好，痔疮术后，也有可能复发的
指导意见：
平时不要久坐，不要便秘，多吃蔬菜水果使大便通畅．少食辛辣食物．
