问题分析:根据你的情况分析你想知道每天跳绳只跳10分钟有没有用,只要你坚持适当的运动,就会对身体有好处的。意见建议:请不要担心,工作再忙也要适当的运动锻炼的,这样身体才会更好的,你的工作也才会更有动力的。