只要控制饮食调理一下就好了,平时多吃蔬菜,少吃含高胆固醇、高热量的食物,且要补充完整的B族维生素、膳食纤维和铬,铬可以增加胰岛素活性,辅助调理血糖的。
另外如果有点肥胖的话,可以适当减肥。如果有糖尿病的倾向或者有家族遗传史,这个就更要在饮食上面多注意了,避免转化成真的糖尿病。