你好,你的情况可能是长期睡眠不好引起的,要从改善睡眠着手,可以服用安神胶囊、安神补脑片、乌灵胶囊等,平时要忌烟、酒及辛辣、油腻食物,保持心情愉快,不要生气。
你最好去中医院找中医大夫辩证下服用中药调理治疗,平时要清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝白开水,避免血压高血脂高,头脑不清醒可以服用脑复康、都可喜、脑活素等药物治疗,口干舌燥多吃梨、苹果、新鲜蔬菜,多喝冰糖梨水、冬瓜汤等保持上呼吸道粘膜的正常分泌。