你好,如果说你现在有腰痛的话,那么最好是做腰椎的按摩的,因为腰痛大部分是因为有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出导致的,而拔火罐以及刮痧都是为了祛风的,对于腰痛效果不是很好因此建议的话就是说你现在的情况最好是做按摩或者牵引的,拔火罐以及刮痧效果不会很好的