问题分析:你好,如果是因为菜后身体发胖,不要急于减肥,等断奶后, 通过有氧运动,配合摄入含热量低的食物,达到减肥瘦身的目的意见建议:建议你,可以多吃富含纤维素,维生素的食物,少吃含糖量高的食物,保持心情舒畅,充足睡眠,适量运动,有利于恢复体型