平时怎样预防早射

1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎：每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3～5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

2、延长性前爱抚：延长性交前的爱抚动作，可以减少早泄的发生率。

3、选择性交时间：夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

4、减少阴茎敏感度：一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。