运动完以后出现膝盖疼痛,并不是跑得太快的原因考虑,还是出现了半月板损伤或者是膝关节的损伤,必须要进行相关的x光拍片检查来确诊,大多数情况下需要注意休息,同时注意不要受凉,可以通过口服止痛的药物进行治疗。
平时缺乏锻炼,突然增加运动量后导致局部软组织损伤引起的关节疼痛。减肥是需要增加体育锻炼,但是锻炼还是需要循序渐进的,建议适当减少运动量和补钙后就会减轻。