少食辛辣炸炒之属热性之品如辣椒生姜炸油条烧饼饼干快餐面等同时海鲜及冰冻鱼鱿鱼虾米等咸海产品容易刺激透发炎症这类食品最好不食或少吃饮食多样化多食含维生素较多的蔬菜水果如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等戒除烟酒注意口腔清洁锻炼身体增强体质多用冷水擦浴勿穿湿衣服、鞋袜因背凉脚冻易引起伤风感冒居室也要通风透光衣服勤换被褥常晒