指导意见:您好鉴于您所说的还是考虑为颈椎间盘突出压迫神经或尺神经炎所致,颈椎间盘突出的可能性大,建议去医院完善检查做个颈椎间盘的ct检查明确诊断,之后可以睡觉枕头低一些避免低头及久坐(如低头看手机等),配合中医理疗效果会更好一些。