根据你的描述,你需要做一个ct检查一下。是腰椎间盘突出还是腰肌劳损。如果是腰椎间盘突出,严重的影响了生活的话,最好去做手术比较好。
平常要睡硬板床。以上是对“腰椎直不起来,坐一会起来老是驼背”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!