你所说的情况属于内火重,是应该多食用清火降火的食物,柠檬是可以起到清火下火的作用,属于最有药用价值的水果之一,柠檬内部蕴含多种的营养物质,如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等,所以是可以经常饮用柠檬水改善你的现状的。