你好,综合你的情况,你需要查看你是否存在贫血。如果存在贫血症状,你需要查看贫血的程度,如果已经到了中度贫血,你需要应用补血药物,平时饮食加强营养,多食用补血类食物,红枣,花生,瘦肉等,可以适当加用黄芪,可以起到补气作用。