经常性拉肚子,尤其是吃了凉的食物以后出现腹泻,既不是肾阴虚,也不是肾阳虚,而是由于脾阳虚所导致的。对于脾阳虚,可通过食疗的方式来治疗,可多吃一些健脾的食物,比如健脾暖胃的粥类,效果会比吃药要好,情况比较严重的,也可通过中药来调养。