问题分析:这种情况应当是慢性腰肌劳损尤其是在这个年龄阶段来说应当是由于过度劳累这种情况所引起的,所以最主要的表现就是腰腿疼痛意见建议,在这个时候我们应当局部热敷局部按摩,避免过度运动避免受寒着凉,当然我们也需要配合口服一些活血化瘀胶囊,活血止痛胶囊和布洛芬胶囊