甲减与甲亢是相对的,甲减会使你的全身状况都处于低下的状态,比如你在情绪上会一直情绪低落,比较想睡觉,表现在食欲上,就是不想吃饭,然后表现在脑子上,会有记忆力低下,觉得听力也下降,视力也下降,这些都是甲减的表现,甲减要注意去医院让医生治疗,然后也要注意,平时不能老是睡觉,要有意识的多去运动,多与别人交谈说话,多动脑子,饮食上可以吃些五颜六色的食物,这样看着有食欲了,就可能会多吃点,可以和同伴一起,下下象棋,总而言之,要抵抗负面情绪,多动脑子。