您好从您的描述来看您的情况应该是慢性咽炎导致的与生活和饮食习惯都有很大的关系平时要多喝水、饮食方面宜清淡为主多吃瓜果蔬菜补充维生素润肠通便预防上火、忌辛辣生冷刺激性食物、安排好自己的饮食起居、减少熬夜次数