病情分析:你好,只要是正常的,不是病态的瘦。是没什么的。应该比胖人健康。指导意见:高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。
重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程。