贫血会影响睡眠,你可以吃铁元营养液,你也可以吃一些阿胶,专门补铁补写,您也可以多吃一些猪肝、瘦肉、牛羊肉等通过饮食来改善贫血,你睡觉前尽量保持平和的心态,不要过于激动、兴奋,也可以适当服用安眠药物,保持心情愉快。