最近总是失眠，要很晚才能睡得着，早上又很早醒，还心情烦躁不安，动不动就会发脾气.

您好，57岁目前睡眠不好的现象，平时要注意压力不要太大了，注意放松，同时可以服用点乐力钙，用点安神补脑液。指导意见晚上如果环境比较吵的话，您可以使用耳塞都是可以的，同时白天尽量少睡，晚上睡眠质量会好一些的，睡前喝杯牛奶。

你好!不会遗传而已不要偶过分担心.复发率不高只要保持好心态积极乐观多与人交流/

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与健康。

你好，通过您的描述，初步判断不排除抑郁症这种可能性，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。时间久了会引起失眠，睡不着，须引起警惕。你好，建议您首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可以尝试些感兴趣的活动，运动可以使情绪得到改善，多看看书籍，净化一下心灵

躁郁症采取电休克疗法治疗好：是一种用短暂时间、适量电流通过病人大脑，使病人暂时意识丧失，全身抽搐，从而达到治疗目的的一种方法。药物治疗，心境稳定剂，是治疗躁狂发作的较好药物。既可用于急性发作，也可用于缓解期的维持治疗。

睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。

你那种害怕就是标准的焦虑症状，说明你现在的治疗效果还不理想，所以这种焦虑症状一直还没有明显减轻。需要调整用药，要么加大剂量，要么增加品种，要么就更换药物。同时可以积极配合自我心理调整和心理治疗。建议继续联系医生，继续积极治疗。

根据你的情况考虑是精神压力大或是精神紧张导致的植物神经紊乱引起的睡觉梦多。你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用舒乐安定和补脑安神液和柏子养心丸进行治疗，配合用热水泡脚进行治疗。

可以考虑用一些纯中药控制现在的症状，慢慢把西药减量停药，中药没有依赖性，副作用小，而且可以调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治疗的目的。同时配合心理疏导，效果也是很好的。巩固一段时间后，就可以完全停药了。

这属于神经衰弱引起的。预防失眠平时可吃一些食物来预防，如牛奶,水果,糖水,小米粥,莲子粉粥等.时睡前1小时之间,不要思考问题,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。平时也可以通过按摩来缓解。