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患者提问
中医调理失眠的方法
觉得最近自己的睡眠质量特别的差,不知道中医治疗失眠有没有什么好方法?
提问时间:2020-05-08 09:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
使用中医治疗的话,可以选用一些中药材,能够安神。日常生活中还要加强营养,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物,少吃辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒。
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