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患者提问
睡眠障碍吃什么东西最好
我邻居最近几天老是心烦气躁、晚上睡不着,去医院检查被查出有睡眠障碍,想知道该吃啥好呢?
提问时间:2020-05-04 16:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
大枣具有安神的作用,因为大枣是养血的,而大枣养血可以达到安神的效果,所以如果心血不足或者是肝血不足的人,建可以用大枣,可以泡茶、做早茶来经常服饮,具有安神的作用。
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