你说的情况,考虑可能是肋软骨炎引起的疼痛不适,另外与平时不当的运动有关。建议你去医院拍胸片检查,可以口服消炎痛,三七片活血化瘀,减少拉伸动作,以免引起疼痛不适。
注意保暖,避免受凉。以上是对“胸痛肋骨疼没有外伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!