指导意见:根据你描述的这些情况来看,男生屁股大,腿粗想减肥,首先要合理的控制饮食,辛辣,刺激,油腻的食物不要吃,要以清淡的食物为主,减肥的运动有瑜伽,跑步,游泳 ,跳绳,仰卧起坐,俯卧撑,但是一定要持之以恒,贵在坚持 ,这样才能达到你想要的效果。