含雄性激素的食品:1、蔬菜:韭菜、大葱、洋葱等2、动物:公鸡鹿血、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等 3、草药:淫羊霍、免丝子等 含雌性激素的食品有:1、黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝2、豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋3、菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花