你好,不想通过手术的方式丰胸,那可以在平时饮食上下功夫。指导意见建议有条件的话可以喝点胶原蛋白,如翌生美的高纯鱼胶原蛋白肽粉,因为乳房主要是由结缔组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上是依靠结缔组织的承托,而胶原蛋白是结缔组织的主要成分,所以喝点胶原蛋白效果是很好的。
还有适当的运动,可以通过仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等方法都能增加胸部肌肉增长,对丰胸也有一定帮助的。