做爱和手淫哪个危害大

病情分析：手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄。但是手淫超过一周一次就属于频繁.过度手淫就属于一种心理障碍并且会严重影响身体健康造成一些泌尿生殖系疾病性神经衰弱等.还有会使人精神精力下降。

意见建议：建议：不看色情书籍和音像; 不要过多的性幻想; 多做户外运动以释放冲动; 寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖，这些方法来克制手淫。