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睡眠不好怎么调理
夜长梦多,有时刚睡下来还没睡着,先是头部发麻然后全身发麻再接着说不出话也动不了,意识还清醒的,睁开眼睛看得清楚东西,这样就会做噩梦了,请医生帮帮忙,这是怎么回事呢,谢谢您!
提问时间:2020-05-28 23:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话,可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。
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