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看看是否对长高有用

1 早7点多 中午1点左右 晚上8点左右50下青蛙跳 25下俯卧 50下仰卧起坐20秒悬吊10下引体向 下午4点后200下青蛙跳 100下俯卧 200下仰卧起坐40秒悬吊60下引体向上 2 16岁1米60到现在18岁才1米62有一段时间差不多半年左右 锻炼是1000下俯卧掌 有时候1000下哑铃 中型重量的 包含上下 平摆 躺推 500下青蛙跳 有时候1000下仰卧起坐 分100下做 想得到怎样的帮助:
提问时间:2022-07-06 10:54
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