腰痛而且不能活动,主要可能是一些急性腰扭伤为主,同时不排除腰椎关节紊乱或者错位的可能性,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损。