你好,很高兴为你回答,可以喝一点,但是最好是在宝宝入睡之前的半个小时再吃一点奶水的,吃过之后一定要注意适当的运动一下可以有助于消化的,平时多喝温开水,多吃一点蔬菜水果,然后再入睡,有助于宝宝的睡眠的,希望我的回答给帮助你,祝您和宝宝降