你好,综合你的情况,月经来潮时出现下腹部刺痛,提示有痛经症状。你所说的有肉掉出,是剥脱的子宫内膜,你有可能是子宫内膜剥脱的比较大,通过子宫颈内口时引起的疼痛。
你可以在月经来潮前适当饮用红糖水,月经来潮时注意下腹部的保暖,避免食用辛辣刺激生冷饮食,这样在一定程度上可以缓解疼痛。
如果疼痛严重,可以考虑服用止痛药物。