高血压病是非同日连续二次或以上测的平均血压>=140/90mmHg才能诊断。你的情况多测几次要是高的话可诊断为高血压。
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。
多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。