您好,根据您所描述的情况平时注意适当增加锻炼,多吃些水果蔬菜清淡饮食,不要吃油腻,高脂肪,高胆固醇的食物。指导建议:建议服用丹参片,阿司匹林肠溶片,脑复康进行治疗,平时注意适当增加锻炼,血压高的话建议服用药物控制好血压,注意休息避免熬夜。