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医生回答
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要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。
因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。由于油脂是糖秕糠秕孢子菌的培养基，因此应及时将头皮过多的油脂清洗掉，并配合使用去头屑洗发露。
其中最有效的方法是使用含有高效活性成分ZPT的去屑洗发露洗发。ZPT能有效地把导致头屑的肇事微生物—糠秕孢子菌减少至正常水平，从而抑制头屑再生
