问题分析:你好,要善于倾诉,保持心情舒畅,要增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.意见建议:一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧。