健康指导:月经期间身体的内分泌会与平常有所不同,身体的水分贮存量也会增多,所以,月经期间体重有所上升是很正常的,最好在月经结束后的第二天称体重,这样得到的数据才比较准确。
不过,月经期间虽然身体所需的能量有所上升,但是也不应该因此而大量食用甜食。甜食有可能加剧痛经、偏头疼的症状,而且,甜食会急剧升高血糖,会使身体的饥饿感更加强烈。