问题分析:你好,你的情况出现月经失调,请您考虑通过改变不良嗜好,养成良好的生活习惯,来调理内分泌。意见建议:平时不吃油腻和辛辣刺激的食物,多吃些蔬菜和水果,要保持睡眠充足,避免压力过大精神紧张,注意保暖,如果调理不理想在考虑药物治疗。