健康指导:豆制品中含丰富的蛋白质,和维生素B,对头发有滋养作用,对头发有好处,平时可以适当吃些豆制品,对改善发质有好处,对生发有一定作用。
同时要注意多吃奶蛋鱼禽肉和坚果,补充充足蛋白质和维生素B,对生发有好处,同时可以适当用生姜水洗发,对生发有一定作用。